عينة من القيم و القواعد التي تتبناها للتقدم إلى الأمام
1. الصحة و الحيوية : في أي وقت تشعر فيه بالتركيز , و القوة , و التوازن , و في أي وقت تقوم فيه بأي عمل يعزز من قوتك , و مرونتك , و قوة احتمالك , و في أي وقت تقوم فيه بعمل ينقلك إلى الإحساس بصحتك البدنية , و في أي وقت تتناول فيه أطعمة غنية بالماء أو طبقا لفلسفتك الخاصة بصحتك الشخصية .
2. الحب و الدفء : في أي وقت تحس فيه بدفء و مساندة أصدقائك , و أسرتك, و الغرباء , و في أي وقت تركز فيه على إمكانية قيامك بتقديم يد المساعدة , و في أي وقت تبدي فيه مشاعر الحب إزاء نفسك , و في أي وقت تعزز فيه حالتك النفسية شعور الآخرين إزاء أنفسهم .
3. التعلم و النمو : في أي وقت تتخذ فيه قرارا جديدا ذا فائدة , و في أي وقت تتجاوز فيه ما هو مريح , و في أي وقت تفكر فيه بإمكانية جديدة , و في أي وقت تحس فيه بأنك تتوسع أو تحقق فعالية أكبر , و في أي وقت تطبق فيه شيئا تعرفه بطريقة ايجابية.
4. الإنجاز: في أي وقت تركز فيه على قيمة حياتك كما خلقت, و في أي وقت تقرر فيه أمرا معينا و تنجزه, و في أي وقت تتعلم فيه شيئا ما أو تبدع قيمة لنفسك أو للآخرين.