فصل ا!.لربيع واكتئاب النساء ؟

فى الربيع تتفتح الازهار , وتتزاوج الاشجار , وتتكاتر الطيور ,
وترتدى الطبيعة اجمل الالوان لاستقبال ارق النسمات , لكن الغريب ان هذه النسمات الربيعية والمشاعر المبهجه كلها تصيب بعض النساء بألاكتئاب !.
فلقد اكتشف الباحثون فى دراسة جديده عن تغيير الفصول وحالات الاكتئاب ان بعض النساء يزداد نشاطهن العقلى فى هذا الموسم لدرجة الهوس وعشق تغيير كل ما تقع عليه انظارهن من ديكور البيت الى طريقة ارتدائهن الملابس حتى شعر المرأة لا ينجو من التغيير ألوانه !.
وتؤكد الدراسة ان هؤلاء النسوة يصبن ايضا بزيادة ساعات اليقضة وقلة النوم لدرجة تصل الى التشتت الذى يترتب عليه ,,
سوء الفهم وسوء التقدير من امور حياتهن !.
وتقول خبيرة ألمانيه :ان المرأة يمكن ان تتغلب على حالة الاكتئاب التى تصيبها عند تغيير الفصول بالتعرض الى ضوء الشمس , والخروج الى الاماكن المفتوحة كالحدائق والنوادى الرياضية , فهذا من شأنه أن يحسن مزاجها ويحذ من افراز هرمون ( الميلاتونين ) الذى يسبب الكسل والنعاس كما يمكنها تغيير بعض عاداتها للتخلص من حدة توتر المزاج كأن تأخد يوميا حماما ساخنا يليه حمام بارد فهذا ينعش خلايا الجسم ويجدد النشاط ويمنح المرأة احساسا بألاسترخاء ...
لكن الخبيرة الامانيه تحذر من تناول القهوة والشاى فى حالات الاكتئاب والتوتر اذ يكون لهما تأثير قوى كمنبه للمخ وألاعصاب وزيادة الشعور بالارهاق .......
وتؤكد احدى الاحصائيات أن مايقرب ال ( 40 % ) من الفرنسيات يصبن بلاعياء عند تغيير الفصول , ولذا ينصح بتناول فيتامين ( ب6 ) الذى يقوى جهاز المناعة ويؤدى الى الشعور بالسعادة والراحة النفسية ..
كما افادت الدراسة أن نصف البريطانيين يعانون من الاكتئاب بسبب الانتقال من فصل الشتاء الى الربيع واثبتتالدراسه ان افضل علاج لهذا المرض الموسمى هو جرعات من الضوء الطبيعى لاعادة ضبط تلك الساعه الخفيه التى تكمن داخل جسم الانسان ويكفى الجلوس امام مصدر ضوئى جيد لمدة عشرين دقيقه يوميا مع ممارسة الرياضة فى الاماكن المفتوحه ...
اطلب من العلى القدير ان يمدنى ويمدكم بالصحة والعافيه والمعافاة الدائمه ,,,,,,
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم

الله يعينكم على الاكتئاب
هههههههههههههههههههههه

امزح لا تصدقين

يعطيك العافيه على الموضوع الممتع

تقبلي مروري

نمر الرافدين