التنميـــــــــــــــــــــــة الزراعيـــــــــــــــــــــــــــة
يرجي من حضراتكم التسجيل والتواصل معنا علي المنتدي الجديد ( منتدي الزراعيين العرب ) علي هذا الرابط

http://forumfarm.net/
التنميـــــــــــــــــــــــة الزراعيـــــــــــــــــــــــــــة
يرجي من حضراتكم التسجيل والتواصل معنا علي المنتدي الجديد ( منتدي الزراعيين العرب ) علي هذا الرابط

http://forumfarm.net/
التنميـــــــــــــــــــــــة الزراعيـــــــــــــــــــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

التنميـــــــــــــــــــــــة الزراعيـــــــــــــــــــــــــــة

البدر للتنمية الزراعية واستصلاح الأراضي ... انشاء وادارة المزراع ... شبكات ري ... استشارات زراعية ... دراسات جدوي زراعية ... مقاولات عمومية ... بيوت محمية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
البدر للتنمية الزراعية واستصلاح الأراضي - استشارات زراعية -تخطيط زراعي - استصلاح اراضي - إنشاء شبكات ري - تنفيذ مشاريع وخطط زراعية - إنشاء الصوب والبيوت المحمية الزراعية وإدارتها - إدارة وإشراف م / محمد بدر ( حاليا بالسعودية مؤقت )
للتواصل مع المهندس محمد بدر يرجي التواصل علي ايميل eng_mo_badr@yahoo.com وهاتف 0096659164990 - 00966539477763 وعلي صفحة الفيس بوك https://www.facebook.com/mohamed.badr.7798

 

 كيف تصبح نحيفا

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
م.حنان بيلونة
نائب المدير
نائب المدير
م.حنان بيلونة


العمل/الترفيه : مهندسة زراعية
انثى
عدد الرسائل : 1177
العمر : 50
الهواية : كيف تصبح نحيفا Readin10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا Anafar10
نقاط : 9435
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
هل أنت زراعى : مهندسة زراعية
احترام قوانين المنتدى : كيف تصبح نحيفا 111010

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالخميس نوفمبر 05, 2009 8:50 pm

عليك أن تستعين بإرادتك لخسارة الكيلوات الزائدة عندك .
و اتبع أربع نقاط و تمسك بها, فهي تساعدك على الاحتفاظ بوزنك المثالي حتى نهاية حياتك:

· العناصر الغنية بالبروتين تحفظ قوة الجسم , فكل منها قدر المستطاع.
كيف تصبح نحيفا Lentils-main_full

كيف تصبح نحيفا LeanProteins_header


· تعود التلذذ بالطعم الطبيعي للخضار كما هي , مع أقل نسبة من الزبدة أو المايونيز و تذكر أن اللبن يمكن أن يحتوي على تتبيل لذيذ.

كيف تصبح نحيفا 4


· أترك عادة التسلية بالحلويات المطبوخة , و توقف عن التخمة بالسكريات و الكريمات التي هي مسئولة أكثر من سواها عن سمنتك.

كيف تصبح نحيفا Fc09ca52c3

تعود على تناول قهوتك بدون حليب أو بدون سكر و يفضل الامتناع عنها



كيف تصبح نحيفا Sa_1242179092
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحـالـمــة
مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
الحـالـمــة


العمل/الترفيه : معلمة
انثى
عدد الرسائل : 1900
العمر : 38
الهواية : كيف تصبح نحيفا Readin10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا 3910
نقاط : 11020
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
هل أنت زراعى : محبه للمنتدى

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالخميس نوفمبر 05, 2009 9:25 pm

نصائح مفيدة جدا

تسلمو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نمر الرافدين
مشرف عام على اسرة المنتدى
مشرف عام على اسرة المنتدى
نمر الرافدين


ذكر
عدد الرسائل : 4208
العمر : 43
الهواية : كيف تصبح نحيفا Swimmi10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا 110
نقاط : 18702
تاريخ التسجيل : 20/03/2009
هل أنت زراعى : محب للمنتدى
احترام قوانين المنتدى : كيف تصبح نحيفا 111010

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالخميس نوفمبر 05, 2009 11:34 pm

تسلم ايدك حنان والله انا الفتره الي مرضت فيها

زاد وزني وان شاء الله بجرب والله كريم


يعطيك العافيه وتسلم الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
م.حنان بيلونة
نائب المدير
نائب المدير
م.حنان بيلونة


العمل/الترفيه : مهندسة زراعية
انثى
عدد الرسائل : 1177
العمر : 50
الهواية : كيف تصبح نحيفا Readin10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا Anafar10
نقاط : 9435
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
هل أنت زراعى : مهندسة زراعية
احترام قوانين المنتدى : كيف تصبح نحيفا 111010

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالجمعة نوفمبر 06, 2009 3:07 am

الحالمة كتب:
نصائح مفيدة جدا

تسلمو حبيبتي


كيف تصبح نحيفا K8jl3mtz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
م.حنان بيلونة
نائب المدير
نائب المدير
م.حنان بيلونة


العمل/الترفيه : مهندسة زراعية
انثى
عدد الرسائل : 1177
العمر : 50
الهواية : كيف تصبح نحيفا Readin10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا Anafar10
نقاط : 9435
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
هل أنت زراعى : مهندسة زراعية
احترام قوانين المنتدى : كيف تصبح نحيفا 111010

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالجمعة نوفمبر 06, 2009 3:09 am

نمر الرافدين كتب:
تسلم ايدك حنان والله انا الفتره الي مرضت فيها

زاد وزني وان شاء الله بجرب والله كريم


يعطيك العافيه وتسلم الايادي



كيف تصبح نحيفا 373a0d9599
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
م / محمد بدر
المدير العام
المدير العام
م / محمد بدر


العمل/الترفيه : مهندس زراعى
ذكر
عدد الرسائل : 1625
العمر : 38
الهواية : كيف تصبح نحيفا Riding10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا Yragb11
نقاط : 11010
تاريخ التسجيل : 10/09/2008
هل أنت زراعى : مهندس زراعى
احترام قوانين المنتدى : كيف تصبح نحيفا 111010

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالجمعة نوفمبر 06, 2009 4:59 am

ربنا يجعل فى ايدك الشفاء أختى حنان

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
م.حنان بيلونة
نائب المدير
نائب المدير
م.حنان بيلونة


العمل/الترفيه : مهندسة زراعية
انثى
عدد الرسائل : 1177
العمر : 50
الهواية : كيف تصبح نحيفا Readin10
مزاجك : كيف تصبح نحيفا Anafar10
نقاط : 9435
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
هل أنت زراعى : مهندسة زراعية
احترام قوانين المنتدى : كيف تصبح نحيفا 111010

كيف تصبح نحيفا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح نحيفا   كيف تصبح نحيفا Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 7:02 pm

شكرا لمرورك اخ محمد بارك الله فك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تصبح نحيفا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تصبح مليونير ؟ اسمعو قصة الشايب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التنميـــــــــــــــــــــــة الزراعيـــــــــــــــــــــــــــة  :: العيــــــــادة الطبيــــــــة العامــــــــــة-
انتقل الى: