| نصايح مفيده للدماغ........... | |
|
+3بنت الاسلام نمر الرافدين الحـالـمــة 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: نصايح مفيده للدماغ........... الخميس يناير 28, 2010 10:40 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي لكم نصايح مفيده للدماغ اكثر من 10 عادات تميت الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
نمر الرافدين مشرف عام على اسرة المنتدى
![مشرف عام على اسرة المنتدى مشرف عام على اسرة المنتدى](https://2img.net/r/ihimizer/img694/6692/w33.gif)
![نمر الرافدين](https://2img.net/u/1114/35/10/56/avatars/174-67.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_male.gif) عدد الرسائل : 4208 العمر : 43 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Swimmi10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/swimmi10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 110](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/110.gif) نقاط : 18727 تاريخ التسجيل : 20/03/2009 هل أنت زراعى : محب للمنتدى احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الأحد يناير 31, 2010 1:37 am | |
| يا ربي ولا وحده انا بنسويها كلها انا اسوي العكس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمووووووووو الحالمه على النصائح المفيده
نحاول نمشي على النصائح بس الفطار والاكل صعبه عليه
ههههههههههههههههههههههههه
يسلمو وتسلم ايدك
تحياتي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الأحد يناير 31, 2010 3:28 am | |
| هههههه
ضحكتني نمر
بس بجد ما اعتقد ان كله تسوي عكسه
تمزح ,صح؟؟
اما انا عن نفسي و الحمدلله اطبقها كلها صحيح مو مئة مئة لكن اهو بحاول
الا السابعة
ماقدرت عليها نهائيا
تسلم بجد على المرور | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
نمر الرافدين مشرف عام على اسرة المنتدى
![مشرف عام على اسرة المنتدى مشرف عام على اسرة المنتدى](https://2img.net/r/ihimizer/img694/6692/w33.gif)
![نمر الرافدين](https://2img.net/u/1114/35/10/56/avatars/174-67.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_male.gif) عدد الرسائل : 4208 العمر : 43 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Swimmi10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/swimmi10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 110](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/110.gif) نقاط : 18727 تاريخ التسجيل : 20/03/2009 هل أنت زراعى : محب للمنتدى احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الإثنين فبراير 01, 2010 3:52 am | |
| دوم الضحكه الحالمه
الافطار والغداء مهم بالنسبه لي
ما اقدر ما اكل ههههههههههههههههههههههههههه اما فقره التدخين تركناها بعد الزواج
مش بايدي غصب عني لسبب هههههههههههههههههههههه
وتغطيه الراس انا ما اسويها ابد
اممممممممممممممممم
يعني المجموع اربع اسباب ما اسويها
الله يعين | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الإثنين فبراير 01, 2010 6:52 am | |
| و الله فرحتي كثير بخبرية اقلاعك عن التدخين
عقبال ما يبطلها اخوي و كل مدخنين | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بنت الاسلام عضو خاص
![عضو خاص عضو خاص](https://2img.net/r/ihimizer/img52/5201/700y.gif)
![بنت الاسلام](https://2img.net/u/1114/35/10/56/avatars/407-60.jpg)
العمل/الترفيه : مهندسة زراعية ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 755 العمر : 41 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 16210](https://i.servimg.com/u/f27/11/57/73/80/16210.gif) نقاط : 7716 تاريخ التسجيل : 08/12/2009 هل أنت زراعى : مهندسة زراعية احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الثلاثاء فبراير 02, 2010 6:37 am | |
| ههههههههههه
دمك عسل يا مصرية
و تسلموووو جدا على المرور | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ahla hyah مشرفة عامة
![مشرفة عامة مشرفة عامة](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars12.gif)
![ahla hyah](https://2img.net/u/1114/35/10/56/avatars/2-24.jpg)
العمل/الترفيه : student ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 773 العمر : 35 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Painti10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/painti10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 16210](https://i.servimg.com/u/f27/11/57/73/80/16210.gif) نقاط : 7857 تاريخ التسجيل : 14/02/2009 هل أنت زراعى : مهندسة زراعية احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الجمعة فبراير 05, 2010 10:53 pm | |
| جميلة النصايح مووووووووت بس فيه اتينين مش بعملهم ومقدرش رقم 1) و 7)
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... السبت فبراير 06, 2010 9:49 pm | |
| يعطيك ربي العافية على المرور احلى حياة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سُوـآليفَه أنَـآ عضو محترف
![عضو محترف عضو محترف](https://2img.net/r/ihimizer/img52/39/1000.gif)
العمل/الترفيه : طالبه ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1424 العمر : 31 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... Glg10](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/glg10.gif) نقاط : 9330 تاريخ التسجيل : 11/09/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الجمعة فبراير 12, 2010 4:41 am | |
| والله في حآجآت غريبه ونصآيح صعبه شوي ,,~ في وحده ضحكتني وموتني ضحك ربي يستر علينآ ,,~ تسلمو غلاتي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الجمعة فبراير 12, 2010 4:52 am | |
| سواليفه
ربنا يبارك فيكي و يوفقك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سهيلة(أم ياسين) مشرفـــة القســــم الديـنـــــى
![مشرفـــة القســــم الديـنـــــى مشرفـــة القســــم الديـنـــــى](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 2724 العمر : 40 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 110](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/110.gif) نقاط : 14050 تاريخ التسجيل : 17/03/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... السبت أبريل 17, 2010 4:29 am | |
| موضوع روووووووووعه تسلمين يالحالمه عليه جداااااا نصائح غاليه فعلا كلهم الحمدلله باعملهم الا رقم 7في النااااااادر النااادرجدااا لو عملته بارك الله فيكي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... السبت أبريل 17, 2010 9:14 pm | |
| تسلموووو حبيبتي على المرور نورتي متصفحي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
م.حنان بيلونة نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://2img.net/h/www.up-king.com/almaciat/24ofra2xfvkqkogpd36t.png)
![م.حنان بيلونة](https://2img.net/u/1114/35/10/56/avatars/8-24.jpg)
العمل/الترفيه : مهندسة زراعية ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1177 العمر : 50 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... Anafar10](https://i.servimg.com/u/f27/11/57/73/80/anafar10.gif) نقاط : 9460 تاريخ التسجيل : 21/02/2009 هل أنت زراعى : مهندسة زراعية احترام قوانين المنتدى : ![نصايح مفيده للدماغ........... 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png)
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الأحد أبريل 18, 2010 4:23 am | |
| موضوع حلو كتير و معلومات مهمة حلوة بارك الله فيكي
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الحـالـمــة مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء
![مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء مشرفة قسم العيادة العامة ومشاكل الأعضاء](https://2img.net/r/ihimizer/img694/5526/w34.gif)
![الحـالـمــة](https://2img.net/h/www.5zin.com/uploads/12883192411.jpg)
العمل/الترفيه : معلمة ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/11/02/38/i_icon_gender_female.gif) عدد الرسائل : 1900 العمر : 38 الهواية : ![نصايح مفيده للدماغ........... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) مزاجك : ![نصايح مفيده للدماغ........... 3910](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/3910.gif) نقاط : 11045 تاريخ التسجيل : 16/04/2009 هل أنت زراعى : محبه للمنتدى
![نصايح مفيده للدماغ........... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نصايح مفيده للدماغ........... الأربعاء أبريل 21, 2010 12:23 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| نصايح مفيده للدماغ........... | |
|